Livre-se da barriga inchada, gases e fadiga com uma alimentação baixa em FODMAP – e redescubra o prazer de comer bem!
Com mais de 30 receitas práticas e saborosas, este ebook é a solução ideal para quem deseja transformar a saúde digestiva e viver sem sintomas incômodos.
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Receitas Simples
Café-da-manhã, almoço, jantar e sobremesa
Este ebook oferece uma variedade completa para você desfrutar de refeições que respeitam seu organismo e são cheias de sabor. Cada receita é equilibrada e pensada para ajudar você a evitar sintomas de desconforto, garantindo refeições deliciosas e nutritivas.
Ingredientes acessíveis
Sabemos que seguir uma dieta restritiva pode ser desafiador, então nossa seleção é perfeita para o dia a dia, facilitando sua rotina e garantindo que você possa cuidar da saúde digestiva sem complicações.
Desde como ler rótulos até substituições de ingredientes e planejamento de refeições, este ebook é o seu guia prático para adotar uma alimentação que alivia inchaço, gases e desconforto abdominal, promovendo saúde e bem-estar.
Ajuda extra na sua jornada
Todos os Momentos do Dia
Concentrado em Nutrientes
Dicas Exclusivas
Máxima nutrição
Com uma abordagem holística, o ebook inclui ingredientes nutritivos e fontes de proteína que garantem que você se mantenha bem alimentado e satisfeito, sem abrir mão do sabor.
Receitas fáceis e práticas
Mais energia e disposição
Variedade completa de refeições
Com muitas opções de café-da-manhã, almoço, jantar e até sobremesa
Muita variedade, alimentação sem monotonia
Igredientes acessíveis
Alinhado com as melhores estratégias para alimentação baixa em FODMAP
Diga adeus à barriga inchada
Dr Jon Marins
Conheça a história inspiradora do Dr. Jon Marins, um nutricionista renomado, documentarista e escritor comprometido com a promoção da saúde e bem-estar. Fez seu próprio corpo de laboratório, testando teorias e aplicando em si mesmo tudo que aprendia para sair dos 110kg. Com sua experiência pessoal superando desafios como obesidade, resistência à insulina, depressão e gordura no fígado, Jon se dedica a transformar vidas rumo à saúde plena. Sua abordagem prática e empática, focada em mudanças de estilo de vida sustentáveis, o torna amplamente respeitado no Brasil e no mundo.
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SEM RISCOS
Acredito tanto que você terá resultados que te damos 30 dias de garantia. Sem perguntas! Resultados ou seu dinheiro de volta!
Então você pode ser intolerante a alimentos altos em FODMAP
Inchaço abdominal
Gases em excesso
Dores abdominais
Diarreia
Prisão de ventre
Náuseas
Cólica intestinal
Sensação de estômago pesado
Desconforto após as refeições
Cansaço e fadiga
Você sente 3 ou mais desses sintomas?
Pare de gastar dinheiro com farmácia!
Comece hoje mesmo a mudar de vida
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Avaliações: 5 estrelas
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Livro Básico
Guia Completo: Seu Fígado Saudável
Plano Alimentar 30 Dias Para Limpar Seu Fígado30 Receitas de Chá para o FígadoGuia de Suplementação para o FígadoGuia Saúde da MulherGuia Disruptores EndócrinosAcesso ao Grupo Secreto do Dr Jon Marins
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Avaliações: 5 estrelas
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Livro de Receitas
36 Receitas LOW FODMAP
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30 Receitas de Chás para o Fígado
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e-Book completo sobre remissão e tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e Endometriose, com a especialista Sarah Galhardone.
e-Book completo sobre as substâncias nocivas que estão sabotando tua saúde. Saiba como evitá-las.
Conheça os livros do Combo VIP
Plano alimentar completo de 30 dias que pode ser usado junto com o livro básico no processo de limpeza e recuperação do fígado.
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30 receitas de chá para alívio imediato e ajuda no processo de desintoxicação do fígado com efeitos comprovados por estudos científicos.
Guia completo de suplementação para acelerar a recuperação do fígado e o processo de limpeza hepática. Saiba quais suplementos tomar em conjunto, como tomar, e por quanto tempo.
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O livro básico conta com o método completo e todos os fundamentos para a limpeza do fígado, reversão da gordura no fígado e a recuperação hepática.
Ainda tem dúvidas?
Esse metódo serve pra quem tem gordura no fígado grau 1, 2 ou 3?
Sim! Embora o período de recuperação e limpeza do fígado varie a depender do estágio da esteatose hepática, esse livro seguramente ajudará com diretrizes sólidas e precisas independente do quão avançada a gordura no fígado esteja.
Quanto tempo leva para ver os resultados ao seguir as recomendações do livro?
Se você seguir tudo certinho, entre 4 a 12 semanas. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da condição inicial de saúde e do compromisso com as mudanças recomendadas. Alguns leitores podem começar a notar melhorias muito rápido.
Estes livros são adequados para quem?
Estes livros são ideais para qualquer pessoa que deseje melhorar sua saúde hepática de forma natural, incluindo aqueles que já enfrentam problemas de fígado, como gordura no fígado ou esteatose hepática, e aqueles que buscam prevenção.
Este livro aborda outras doenças além das relacionadas ao fígado?
Sim, o livro básico explora a relação entre a saúde hepática e outras condições, como doenças cardiovasculares, resistência à insulina, e doenças autoimunes, oferecendo uma visão holística para o cuidado com a saúde.
Preciso ter conhecimentos prévios sobre saúde ou nutrição para entender os livros?
Não, o livro é escrito em uma linguagem clara e objetiva, acessível a todos, independentemente do nível de conhecimento prévio sobre saúde ou nutrição.
Esses livros substituem uma consulta a um profissional de saúde?
Não, estes livros são um guia informativo e não substituem o aconselhamento ou tratamento médico. Sempre consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo plano de saúde ou tratamento.
Por que o livro básico lista medicamentos que são prejudiciais ao fígado?
Para conscientizar os leitores sobre os medicamentos comuns que podem causar danos ao fígado e orientá-los sobre como evitá-los ou usá-los com segurança, sob a supervisão de um profissional de saúde.
Como receberei os livros?
Você receberá uma cópia digital onde você vai poder acessar de qualquer dispositivo eletrônico compatível, seja no seu celular, computador ou tablet.
Tirei a vesícula. Esse método vai me ajudar mesmo assim?
Com certeza! Muitas pessoas tiveram que passar por isso, mas mesmo assim é plenamente possível ter uma vida normal mesmo sem vesícula, e esse método te ajudará nessa jornada.
O que vou aprender com este livro?
Você aprenderá como reverter a gordura no fígado, melhorar sua saúde hepática e geral, e transformar sua qualidade de vida através de métodos cientificamente comprovados, sem a necessidade de medicamentos caros.
Dr Jon Marins
Nutrição holística para emagrecimento e longevidade.
contato@drjonmarins.com.br
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